相信很多女性朋友都有过这样的人瘦问题，自己明明看起来很瘦的却肚，可肚子却是心脾广州新茶嫩茶wx24小时圆滚滚的 ，就好像肚子有气往外鼓 、胃虚腹胀的人瘦感觉。这到底是却肚怎么回事呢？

人瘦可肚子胀是脾胃虚寒惹的祸

脾胃的作用是消化食物
，将食物营养送至身体各处，心脾当出现脾胃虚寒时 ，胃虚则丧失了运输工作，人瘦导致食物变为脂肪堆积在腹部
，却肚容易出现下腹有赘肉现象。心脾同时脾胃虚寒会导致食物不吸收直接从大肠排出去，胃虚营养也无法及时完全进行转化  ，人瘦让身体显得十分瘦弱，却肚严重时肚眼突在外面 ，心脾广州新茶嫩茶wx24小时肚皮没有肉，一层皮
。

此外，脾胃虚寒还有其他症状 
，如舌胃部隐痛 、乏力 、腹部酸痛、小腹下坠
、大便溏稀
、消化不良以及女性白带多、白带清稀 、小腹坠痛等等问题
，严重影响身体健康 ，那我们平时该如何调理呢
？

三个方面调理脾胃虚寒

导致脾胃虚寒的原因有两个 ，一是由于脾气虚 、胃气虚导致的 ，二是生冷食物、寒冷食物刺激脾胃，导致脾阳虚、胃阳虚 ，因此，改善脾胃虚寒要从这两方面入手 。

1补脾气
、养胃气

调理脾胃虚寒要注意补脾气、养胃气 ，可以食用健脾养胃的莲子 、胡椒、高粱、生姜、陈皮、白术、大枣 、肉桂等
。

2注重脾胃保养

调理脾胃虚寒要减少对脾胃的伤害 。平时要少吃生冷刺激食物 ，多吃点黄颜色的东西
，比如玉米 、土豆 、薏米等 ，它们都是调脾胃非常好的选择。日常也要注意保暖 ，即使在夏天，空调的温度也不能过低。

3注意运动

腹部缺乏运动会导致肌肉松弛 ，器官下垂，因此要多做腹部锻炼 ，改善松弛的肌肉 ，同时适当的运动可以促进下腹血液循环 ，改善肚子胀的情况 。